Temperatura ideal para tu casa: diurna, nocturna y por si hay bebés
Qué temperatura poner de día (21ºC), de noche (18ºC) o si hay bebés en casa (los pediatras recomiendan 22-24ºC por el día y 18-20ºC por la noche).
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Con el verano se dispara nuestra desmedida afición al aire acondicionado. Si no se usa con cabeza, este aparato puede tener consecuencias nefastas tanto para nuestra salud como para nuestro bolsillo.
El aire acondicionado se ha convertido en un recurso imprescindible en nuestra vida diaria, sobre todo en verano. Un caluroso día de agosto no aguantaríamos ni 5 minutos en el coche, en la oficina, en un restaurante o en el cine sin el frescor que nos proporciona.
Aunque sea un fiel aliado contra el calor, el aire acondicionado también puede dañar tu salud y tu bolsillo si no se utiliza correctamente.
No te conviene poner el aire por debajo de 25º C. Tu confort no va a aumentar, pero se disparará tanto el consumo de energía (y la energía cuesta dinero) como las consecuencias para tu salud.
La Sociedad Española de Neumología afirma que el 20% de los resfriados y la mitad de las bajas laborales por este motivo son en verano. Aunque no es el único responsable, el aire acondicionado tiene buena parte de culpa.
Los problemas empiezan cuando se combina ambiente seco (por debajo del 30% de humedad relativa) con una temperatura que suponga una diferencia superior a 10ºC con respecto a la que hace en la calle. Es aquí cuando tu garganta y todo tu sistema respiratorio empiezan a sufrir.
Un aparato de aire acondicionado mal usado se basta y se sobra para convertir tu casa en un lugar seco y frío. Faringitis, laringitis, sinusitis, otitis… la lista de afecciones es larga y a ella se suman problemas musculares (contracturas) y migrañas si el aire frío se dirige a la cabeza o la espalda.
Se estima que solo en el mes de julio el consumo eléctrico medio se incrementa en unos 7 kWh debido al uso del aire acondicionado, lo que equivale aproximadamente a unos 30 euros más de factura.
Si la situación se alarga durante agosto y septiembre, el verano puede salirte caro. Para que tu factura de la luz no te deje tiritando, es mejor que sigas estos 4 consejos:
Evita poner el aire acondicionado a diferencias superiores a 10ºC respecto a la temperatura que hace en la calle.
Qué temperatura poner de día (21ºC), de noche (18ºC) o si hay bebés en casa (los pediatras recomiendan 22-24ºC por el día y 18-20ºC por la noche).
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La temperatura que necesita nuestra casa en cada momento y a qué hora programar el termostato para que al llegar siempre nos encontremos en situación de confort.