Si prefereixes veure el web sempre en català, fes clic aquí.

Blue Monday: fórmules per resoldre la malenconia del gener

Tornar a la rutina després de les festes implica una bona dosi de tristesa. A la costa de gener cal sumar-hi el dia més depriment de l’any. Et portem la cura per al dilluns més blau i malenconiós.

Un cop acabats els Nadals, els excessos gastronòmics i monetaris passen factura. Literalment. El mes de gener és una tempesta perfecta en la qual es combinen la tornada al treball, comptes corrents buits i onades de fred.

La temible costa ja és aquí, i la part més dura n’és l’anomenada Blue Monday, o tercer dilluns de gener, considerat el dia més trist de l’any d’ençà que un parell de publicistes l’inventessin l’any 2005.

 

Què és el Blue Monday o dilluns trist?

El 2005 una agència de viatges va decidir utilitzar una fórmula del psicòleg britànic Cliff Arnall per llançar una campanya publicitària. Malgrat que la fórmula ha anat canviant amb el pas del temps, tot va començar amb l’equació que s’apunta tot seguit. Es tractava de demostrar que el tercer dilluns de gener és el dia més trist de l’any:

[Fred + Deute + Sou] multiplicat per...

Dies transcorreguts des del Nadal elevat a Dies que van resistir els propòsits d’any nou,

i tot això dividit per... Motivació × Necessitat de fer quelcom. El resultat és el dia més trist de l’any = el tercer dilluns de cada gener.

Rere aquesta aparent complexitat s’amaga una situació ben senzilla. Bàsicament que tornar a la feina sense diners al compte, refredat i totalment desmotivat és quelcom que tot sovint genera tristesa.

Com combatre el Blue Monday

Pot ser que el tercer dilluns de gener sigui el dia més trist de l’any, o potser és un dia com qualsevol altre. Això deixem que ho decideixis tu. Ara bé, és innegable que la costa de gener és dura.

Et proposem atacar els diversos elements de la maleïda fórmula per tal que en surtis guanyador:

  • Fred

Aquesta variable té una solució ben fàcil: escalfar-te. Per aconseguir-ho, només cal que segueixis el nostre decàleg per fer que la teva caldera funcioni al màxim rendiment.

  • Deute

Després d’una època de despeses, s’imposa una dieta estricta que consisteix en cinc consells per estalviar energia després de les vacances.

  • Sou

Malauradament, no podem apujar-te el sou. Però sí que podem ajudar-te a saber quin serà l’import exacte de la teva factura de la llum. En el vídeo següent t’ensenyem a saber-ho molt abans que te la cobri el banc:

  • Tot passa

El dies passaran, oblidaràs els Nadals i també tots aquells propòsits que et vas fer per al 2018. És normal. Però hi ha una manera de dominar el pas del temps, com a mínim pel que fa a la teva factura elèctrica. En el vídeo següent t’expliquem com controlar des del mòbil el teu consum de llum:

  • La motivació

La desgana i la desídia són moneda corrent, en especial quan un pensa que ja ho ha vist tot i que queden poques coses per descobrir. En l’«època més trista de l’any» no podem demanar-te que et plantegis grans reptes. No toca. Pots quedar tirat al sofà i no fer res. Deixa que la teva casa ho faci tot per tu. Sí, la teva casa pot ser intel•ligent i tu pots ser el seu cap, donant-li tot tipus d'ordres amb la veu. I tu que creies que ja ho havies vist tot ...

 

La veritat rere el Blue Monday

Un cop solucionat el teu dilluns trist, tenim una notícia encara millor: no existeix cap evidència científica que confirmi l’existència del Blue Monday.

Només és una equació inventada per vendre viatges en un període de vaques magres i, per tant, només afectarà la teva vida si així ho decideixes tu mateix.

“No hi ha ni una sola evidència científica que corrobori l’existència d’un dia de l’any particularment trist.”

Contingut relacionat

icona consell Anar a l'consell icona Facebook Anar a Facebook icona Twitter Anar a Twitter icona Youtube Anar a Youtube icona Messenger Anar a Messenger icona Linkedin Anar a Linkedin icona Instagram Anar a Instagram Logotip de l'enllaç compartit anar a l'enllaç compartit icona de marca de verificació marca de verificació icona de fletxa cap avall fletxa cap avall Anterior Anar a l'anterior Próxim Anar al pròxim icona de tancar tancar icona d'afegir afegir icona d'augmentar augmentar fletxa obliqua mira de manera obliqua fletxa cap avall fletxa cap avall icona del motor de cerca motor de cerca icona del motor de cerca motor de cerca icona de compartir compartir icona de filtre filtrar icona de correu enviar correu icona de correu correu icona de telèfon telèfon icona de fax fax icona d'imprimir imprimir icona de play play icona d'usuari anar a la secció d'usuari icona d'error un error ha ocorregut icona d'informació informació Icona de m'agrada m'agrada Icona de m'agrada m'agrada Icona de no m'agrada no m'agrada Icona de no m'agrada no m'agrada Icona de rellotge rellotge Icona de làmpada làmpada Icona de llista llista Icona de mapa Anar a mapa Icona de telèfon telèfon Icona d'emergència Emergència Icona de pausa pausa Icona de play play Icona de tancament de sessió Tancar sessió Icona de telèfon telèfon
icona anar enrere tornar enrere en la navegació icona número 50 anar a producte Tempo Happy 50 Hores icona calendari anar a producte Tempo Happy Dia icona empreses anar al segment d'empreses icona de gas anar a catàleg de productes de gas icona sol naixent energia renovable icona llar anar al segment de llars icona 24 hores anar a producte One Llum icona electricitat anar al catàleg de productes de Llum icona electricitat i gas anar al catàleg de productes Llum + Gas icona lluna anar al producte One llum Nocturna icona clau anglesa anar al serveis de manteniment icona sol anar al producte Tempo Solar icona rellotge anar als productes Tempo Happy icona rellotge 2 hores anar al producte Tempo Happy 2 Hores icona 24 hores anar al producte One Llum icona número 50 anar al producte Tempo Happy 50 Hores línia elèctrica Mitjana Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric de 36.000 a 360.000 €/any línia elèctrica Alta Tensió Veure catàleg de productes amb consum elèctric més de 360.000 €/any icona empresa anar al segment d'empreses icona calendari anar al producte Tempo Happy Dia icona Administradors de Finques anar al segment d'Administradors de Finques icona DarkSite icona DarkSite icona bombeta Veure catàleg de productes amb consum elèctric menys de 6.000 €/any icona d'electricitat i gas anar al catàleg de Productes Llum + Gas icona electricitat anar al catàleg de productes d'electricitat icona email contacte de correu electrònic icona fax contacte de fax icona de gas Baixa Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de menys de 6.000 €/any icona de gas Alta Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de 6.000 a 240.000 €/any icona de gas Mitja Pressió veure catàleg de productes de gas amb consum de més de 240.000 €/any icona de gas anar al catàleg de productes de gas icona d'Enel anar a la lloc web de enel icona d'escalfador servei de manteniment de l'escalfador icona manteniment de l'escalfador anar al servei de manteniment OKGas Escalfador icona llar anar al segment de llars icona olla de pressió olla de pressió icona clau anglesa anar al servei de manteniment icona línia elèctrica Mitjana Tensió veure catàleg de productes d'electricitat amb consum de 6.000 a 36.000 €/any icona lluna anar al producte One Llum Nocturna icona esfera anar a lloc web personal icona telèfon contacte telefònic icona sol naixent energia renovable icona panell solar anar a energia solar fotovoltaica icona rellotge anar a productes Tempo Happy icona rajo solguda amb polze cap avall seleccionada la reacció "No m'agrada" icona rajo amb polze cap avall seleccionar la reacció "No m'agrada" icona rajo solguda amb polze cap amunt seleccionada la reacció "M'agrada" icona rajo amb polze cap amunt seleccionar la reacció "M'agrada"
Añadir otro equipo eléctrico Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eliminar equipo eléctrico Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Aspiradora Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Horno Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Lavadora Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Lavavajillas Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Microondas Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Plancha Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Punto de recarga vehículo eléctrico Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Radiador eléctrico Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Secadora Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Split Aire Acondicionado Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Termo Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Tostador Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Vitrocerámica Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Power edit Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Map marker Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.