Si prefereixes veure el web sempre en català, fes clic aquí.
Un cop acabats els Nadals, els excessos gastronòmics i monetaris passen factura. Literalment. El mes de gener és una tempesta perfecta en la qual es combinen la tornada al treball, comptes corrents buits i onades de fred.
La temible costa ja és aquí, i la part més dura n’és l’anomenada Blue Monday, o tercer dilluns de gener, considerat el dia més trist de l’any d’ençà que un parell de publicistes l’inventessin l’any 2005.
Què és el Blue Monday o dilluns trist?
El 2005 una agència de viatges va decidir utilitzar una fórmula del psicòleg britànic Cliff Arnall per llançar una campanya publicitària. Malgrat que la fórmula ha anat canviant amb el pas del temps, tot va començar amb l’equació que s’apunta tot seguit. Es tractava de demostrar que el tercer dilluns de gener és el dia més trist de l’any:
[Fred + Deute + Sou] multiplicat per...
Dies transcorreguts des del Nadal elevat a Dies que van resistir els propòsits d’any nou,
i tot això dividit per... Motivació × Necessitat de fer quelcom. El resultat és el dia més trist de l’any = el tercer dilluns de cada gener.
Rere aquesta aparent complexitat s’amaga una situació ben senzilla. Bàsicament que tornar a la feina sense diners al compte, refredat i totalment desmotivat és quelcom que tot sovint genera tristesa.
Com combatre el Blue Monday
Pot ser que el tercer dilluns de gener sigui el dia més trist de l’any, o potser és un dia com qualsevol altre. Això deixem que ho decideixis tu. Ara bé, és innegable que la costa de gener és dura.
Et proposem atacar els diversos elements de la maleïda fórmula per tal que en surtis guanyador:
- Fred
Aquesta variable té una solució ben fàcil: escalfar-te. Per aconseguir-ho, només cal que segueixis el nostre decàleg per fer que la teva caldera funcioni al màxim rendiment.
- Deute
Després d’una època de despeses, s’imposa una dieta estricta que consisteix en cinc consells per estalviar energia després de les vacances.
- Sou
Malauradament, no podem apujar-te el sou. Però sí que podem ajudar-te a saber quin serà l’import exacte de la teva factura de la llum. En el vídeo següent t’ensenyem a saber-ho molt abans que te la cobri el banc:
- Tot passa
El dies passaran, oblidaràs els Nadals i també tots aquells propòsits que et vas fer per al 2018. És normal. Però hi ha una manera de dominar el pas del temps, com a mínim pel que fa a la teva factura elèctrica. En el vídeo següent t’expliquem com controlar des del mòbil el teu consum de llum:
- La motivació
La desgana i la desídia són moneda corrent, en especial quan un pensa que ja ho ha vist tot i que queden poques coses per descobrir. En l’«època més trista de l’any» no podem demanar-te que et plantegis grans reptes. No toca. Pots quedar tirat al sofà i no fer res. Deixa que la teva casa ho faci tot per tu. Sí, la teva casa pot ser intel•ligent i tu pots ser el seu cap, donant-li tot tipus d'ordres amb la veu. I tu que creies que ja ho havies vist tot ...
La veritat rere el Blue Monday
Un cop solucionat el teu dilluns trist, tenim una notícia encara millor: no existeix cap evidència científica que confirmi l’existència del Blue Monday.
Només és una equació inventada per vendre viatges en un període de vaques magres i, per tant, només afectarà la teva vida si així ho decideixes tu mateix.
“No hi ha ni una sola evidència científica que corrobori l’existència d’un dia de l’any particularment trist.”